כן, עלינו לשמור על ההרגלים הבריאים יותר לשטיפת ידיים שפיתחנו בתחילת המגיפה

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on telegram
Share on whatsapp
Share on email
פרסומת
תכנון תשתיות רפואיות


אנשים שטפו את ידיהם כל כך מוקדם במגיפה עד עור רגיש ו מחסור בסבון היו בעיות נפוצות בשנת 2020.

כל ההתמקדות הזו בשטיפת ידיים הייתה מסיבה טובה. ה המדע מדגים באופן אחיד כי שטיפת ידיים תכופה מפחיתה את הסיכון למגוון מחלות. זהו פרי תלוי תלוי במונחים של הרגל קל ובריא לתרגול.

עם זאת, אנשים כיום לא שוטפים ידיים לעתים קרובות כמו בתחילת המגיפה, ורבים תוהים: האם עלי עדיין לשטוף ידיים לעתים קרובות יותר בגלל נגיף הקורונה? התשובה הקצרה היא כן. הסיבה לכך היא שכנראה לא שטפת ידיים בתדירות כמעט כפי שהיית צריך לפני המגיפה.

אני אפידמיולוג ואמא לשלושה בנים, ילדה אחת, שני חתולים וכלב אחד. בין ספורט למשק בית עסוק, יש הרבה הזדמנויות לחיידקים להתפשט בבית שלנו, נגיף הקורונה או אין נגיף קורונה.

שטיפת ידיים: באיזו תדירות?

אתה שוטף ידיים אחרי שהלך לשירותים, אבל מתי עוד כדאי לך לשטוף?

באופן כללי, חיידקים יכולים לעלות על הידיים שלך בדרכים רבות – החל בידיים מלוכלכות, טיפות באוויר המשתחררות במהלך שיעול או התעטשות, משטחים מזוהמים או מגע עם נוזלי הגוף של חולה. הידיים שלך באות במגע עם אלפי אלפי מיקרואורגניזמים מדי יום – וזו יכולה להיות בעיה בהתחשב בכך שבממוצע אנשים נוגעים בפה, באף או בעיניים כלפי מעלה 20 פעמים בשעה.

בבתי חולים, אנשי מקצוע בתחום הבריאות נדרשים לשטוף ידיים לפני ואחרי שרואים כל מטופל. אמנם אתה ואני לא נצטרך לעשות זאת לעתים קרובות, אך תמיד כדאי לעשות זאת שטוף את הידיים במים חמים או קרים עם סבון לפני האכילה, לאחר השימוש בשירותים, כשנכנסים מבחוץ ולאחר כל פעילות.

לפני המגיפה, רוב האנשים לא שטפו מספיק ידיים. גברים, במיוחד היו פחות סביר מנשים לזכור לשטוף ידיים. בשנים האחרונות לפני המגיפה, היגיינת שטיפת הידיים החליקה באופן כללי, הן מבחינת תדירות הכביסה והן משך הזמן שכן אנשים עושים לעתים קרובות יותר שטיפה וריצה פשוטה. סקר אחד מצא שרק בסביבה 40% מהאנשים דיווחו על שטיפת ידיים שש פעמים או יותר ביום.

העברת נגיף הקורונה ממגע

נגיף ה- SARS-CoV-2 מופץ בעיקר שאיפת חלקיקים זיהומיים באוויר. לתפוס את נגיף הקורונה ממגע עם משטח – המכונה שידור fomite – אפשרי אך הוא מסלול שידור בסיכון נמוךעל פי המרכז לבקרת מחלות (CDC). העברה עקיפה זו יכולה לקרות אם אדם נוגע במשטח מזוהם, נגיף הקורונה מועבר לידו של האדם ולאחר מכן מידו אל פיו, אפו או עיניו.

קשה למדוד ישירות את הסיכון להעברת fomite. מחקרי מעבדה הוכיחו כי נגיף הקורונה יכול לשרוד שעות ובמקרים מסוימים ימים על משטחים. עם זאת, מחקרים אחרים בודקים משטחים בתנאים של העולם האמיתי – כמו חנות מכולת – לא זיהה את נגיף הקורונה. צוות מחקר העריך כי הסיכון לזיהום מהעברת fomite הוא פחות מ -5 מתוך 10,000 – נמוך משמעותית מאומדני הסיכון לזיהום במסלול האווירי ואף נמוך מהסיכון לשפעת או נגירוס.

אך סיכון נמוך אינו מהווה סיכון, ולשטיפת ידיים יש קשר ישיר והפוך למחלות. הוכח שזה עוזר למנוע מחלות נשימה כמו הצטננות, יכול להפחית את התפשטות שִׁלשׁוּל ואף מסייע במניעת ילדים בית ספר חסר עקב מחלות במערכת העיכול.

ככל שאתה שוטף יותר כך הסיכוי שיהיו לך חיידקים על הידיים עלול לגרום לך לחלות. זה חל על נגיף הקורונה כמו כל פתוגן אחר.

במקרה של ספק, לשטוף

ה- CDC ומומחי בריאות הציבור חוזרים על כך לעתים קרובות קו ההגנה הראשון נגד התפשטות נגיף הקורונה, שטיפת ידיים במים וסבון למשך 20 שניות לפחות.

בשנת 2020, סקר של ה- CDC מצא כי הסיכוי שאדם שטף ידיים לפני שעשה דברים מסוימים כמעט הוכפל לעומת 2019. אבל למרות זאת, אנשים עדיין לא שטפו ידיים בכל פעם שהם צריכים, מגיפה או לא. ולמרות הגידול המוקדם הזה, ישנן עדויות לכך שככל שמקרי הקורונה יורדים, היגיינת שטיפת ידיים יורדת גם בקרב אנשי מקצוע בתחום הבריאות.

אז באיזו תדירות כדאי לשטוף ידיים? התשובה הפשוטה היא בכל פעם שאתה צריך.

השתמש בסבון. שטפו לפחות 20 שניות – בערך סיבוב אחד של שירה של יום הולדת שמח. וזכור יבש באוויר או מגבת יבש את הידיים כי ידיים רטובות הן גם וקטור טוב להעברת חיידקים.

המדע ברור כי הנוהג הרגיל של שטיפת ידיים הוא אחת הפעילויות החשובות ביותר שאדם יכול לעשות כדי להימנע מחלות או מהפצת חיידקים לאנשים אחרים. כנראה שלא עשית את זה מספיק לפני המגיפה, ומעולם לא היה זמן טוב יותר לשפר את היגיינת שטיפת הידיים שלך, במיוחד ככל שעונת החגים מתקרבת.

מליסה הוקינס, פרופסור לבריאות הציבור, האוניברסיטה האמריקאית

מאמר זה פורסם מחדש מ השיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.

.



קישור לכתבת המקור – 2021-10-21 10:48:44

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on telegram
Telegram
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email
פרסומת
תכנון תשתיות רפואיות

עוד מתחומי האתר