5 שניות לשינוי חייך עם מל רובינס | צ'ייס ג'רוויס צילום

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on telegram
Share on whatsapp
Share on email
פרסומת
תכנון תשתיות רפואיות


איך הופכים את חוסר הפעולה לפעולה? יש לך רעיונות נהדרים, אנשים תומכים סביבך והמשאבים להתקדם, אבל איכשהו אתה עדיין במקום הראשון. אולי אינך מוכן לאמץ את אי הוודאות הגלומה בהליכה בדרך פחות מטושטשת, או שאולי אתה זקוק לשינוי חשיבה כדי להתחיל לבנות מומנטום. לא משנה מה המצב שלך, האורחת שלי היום, מל רובינס, כאן כדי לחלוק עצות קשות וניתנות לפעולה, כולל חוק "5 השניות המפורסם בעולם שלה (צפה בשיחת טד אם עדיין לא עשית זאת) כדי לעזור לך להתנתק מהפרעות שלך. נתקעים.

מל רובינס היא הדוברת המוזמנת ביותר בעולם, פרשנית ומנחת טלוויזיה אמריקאית ברשת CNN, עורכת תורמת במגזין "הצלחה" ומחברת "חוק 5 השניות". שיחת TED שלה סביב חוק 5 השניות היא מסגרת פשוטה להפיכת חוסר מעש לפעולה וצברה למעלה מ -10 מיליון צפיות.

המחקר של מל סביב מדע ההרגל, הספק העצמי והביטחון מניע הרבה ממה שאנו מדברים עליו כיום. היא במשימה לשתף כל מה שלמדה.

בפרק היום:

    1. אנחנו מדברים הרבה על חרדה. מל אומרת שהיא נולדה מדאיגה יותר, ובסביבות גיל 21 התקפי הבהלה החלו להיות משתקים. לא כולם התמודדו עם דיכאון וחרדה, אבל כולנו עברנו תקופות קשות. והכלים הפתוחים והמתחשבים ששיתוף מל מועילים לכולם.
    2. מל אומר "אתה לא צריך לחשוב כמו שאתה צריך לחשוב." הבסיס לספרה הוא כלל 5 השניות, שכובש את העולם בסערה. קיים קשר בין רווחתנו למחשבותינו. מל ואני נכנסים לעומק הטכניקה שלה לכלל 5 השניות לשינוי הרגלים.
    3. כמו כן, אנו מקבלים הצצה לטכניקה שמל חוקרת כעת שפועלת בכל פעם כדי לעזור לך למצוא את התשוקה שלך, לעשות בחירות ולבדוק את חייך. אני לא יכול לחכות שתשמע את זה.

תהנה!

עקוב אחר מל:
פייסבוק | אינסטגרם | טוויטר | אתר אינטרנט

האזינו לפודקאסט

הירשם
תג פודקאסט של iTunesתג פודקאסט של סטיצ'רתג פודקאסט של Google Music Play


כמה שאלות שאני שואל:

  • דבר איתי על הקריירה המוקדמת שלך ברדיו. [4:27]
  • היית סנגור ציבורי ורק קיבלת את התואר במשפטים בצד? [5:40]
  • אז ניסית? [6:20]
  • בואו נדבר על חרדה. [18:18]
  • איך אתה יוצא מהדרך שלך עם היכולת לשלוט במחשבות שלך? [29:57]
  • צפה בנו כמה מהתוצאות שראית מהפעלת חוק 5 השניות. [35:48]
  • אז מכרת חבורה של ספרים אבל האודיו לאן זה הגיע? [47:00]
  • איך אנשים מגדירים מה שהם רוצים? [48:50]
  • האם הפילוסופיה שלך היא שדרך ההכוונה והמעקב אחר מה שממריץ אותך היא הדרך להמשיך? [55:38]
  • דברו על חוסר הגיוון במרחב ההתפתחות האישי. [1:01:25]

בפרק זה תלמד:

  • למה אני מצלם cjLIVE בשחור לבן. [1:00]
  • כיצד מל השתמשה באומללות ובחרדה כדי להניע אותה מעבודתה הזמנית המשפטית וללמוד משפטים. [6:27]
  • למה אתה צריך להילחם בסובלנות הגבוהה שלך לשטיחות. [10:10]
  • מל יצאה מלידה של הילד הראשון שלה עם דיכאון לאחר לידה והתעוררות שהיא לא רוצה עוד להיות עורכת דין. בעלה נשמע חתוך ויבש כמו מל, מעודד אותה למצוא דרך אחרת להרוויח 60 אלף דולר. [11:20]
  • מל עזבה את עבודת עורכי הדין במקלחת התינוקות שלה. [13:27]
  • "אנשים שחיים עם חרדה עדיין לא קיבלו החלטה להמשיך הלאה". [14:00]
  • התקדמות החרדה של מל, מילדות למכללה וכיצד היא עיצבה את אישיותה. [18:25]
  • מדוע מל רואה בניטור עצמי את המיומנות הגדולה ביותר. [21:41]
  • מדוע מל משווה את ההתייחסות לחרדה כמו לסוכרת, ומציע לא לפחד מתרופות. [23:17]
  • מל החליף את זולופט בחוק של 5 שניות ואלפים אחרים הלכו בעקבותיו כדי להילחם בדיכאון, חרדה ולשחרר את דעתכם [25:00]
  • אתה לא צריך לחשוב כמו שאתה חושב. חרדה היא מנגנון להישארות בחיים במדבר, אבל אתה יכול להיות הבוס של המוח שלך. [27:00]
  • להיות מדאיג זה עושה לך פחות כסף. [28:42]
  • כיצד להשתמש בכלל 5 השניות ומדוע הוא פועל. מל פיתחה אותו לפני 8 שנים כדי להוציא את עצמה מהמיטה והיא עדיין משתמשת בה אי פעם [30:10]
  • מדוע רכישת ידע יכולה להיות מלכודת אם אינך רוכש את הכלים ליישם את מה שאתה לומד. [36:48]
  • אתה החלטה אחת רחוקה מחיים אחרים לגמרי. [38:34]
  • אם אתה רוצה להיות כריש של משא ומתן כמו מל, השתלט על ניטור עצמי ותדע מה אתה רוצה. [40:00]
  • מדוע מל השביתה את האגו והחליטה להוציא את ספרה בעצמה. [42:07]
  • תקשיב לבטן שלך! ספרו של מל נמכר באמזון ובארנס ונובל, כך שאנשים קנו אותו ב- Audible. הבטן שלה אמרה לה לשמור על זכויות לגרסת האודיו, ומזל שהיא עשתה זאת. [44:25]
  • אתה יכול לרכוש את דרכך לרשימות רבי המכר, מכסי הקצה וחנויות הספרים לשדות התעופה. [48:00]
  • כל טריק או טקטיקה לא יביאו אותך לאן שאתה רוצה אם אתה לא יודע לאן אתה רוצה להגיע. [48:50]
  • איך להבין מה אתה בעצם רוצה ואז לקבל את ההחלטות הנכונות להגיע לשם; תראה מה נותן לך כוח ועשה יותר מזה. [50:10]
  • אם אינך יכול לשלוט בדברים הקטנים, לעולם לא תגיע לדברים הגדולים. [57:00]
  • יש מספיק הצלחה ואושר לכולם. תהיה נדיב. [58:00]
  • מדוע מל לא תשווק את עצמה כמותג לנשים. [1:06:00]
  • למה מל אוהבת את זה כשהיא מותקפת על הדברים שהיא אומרת. [1:09:00]
  • בדוק את השיעור של מל ב- CreativeLive. [1:13:20]

CRLV-BOX-SOLID-CMYK-large

הפודקאסט הזה מובא אליכם על ידי CreativeLive. CreativeLive הוא המרכז הגדול בעולם לחינוך יצירתי מקוון צילום/סרטון, עיצוב אמנותי, מוזיקה/אודיו, מלאכה/יצרנית, כסף/חיים והיכולת להתפרנס בכל אחד מהתחומים הללו. מדובר בשיעורים איכותיים ומאומנים ביותר הנלמדים על ידי המומחים המובילים בעולם – פוליצר, אוסקר, זוכי פרסי הגראמי, הסופרים הנמכרים ביותר בניו יורק טיימס והיזמים הטובים ביותר בזמננו.





קישור לכתבת המקור – 2021-08-18 16:00:04

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on telegram
Telegram
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email
פרסומת
X-ray_Promo1

עוד מתחומי האתר