מטטרלגיה | תסמינים וטיפול | בלוג OrthoIndy

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on telegram
Share on whatsapp
Share on email
פרסומת
X-ray_Promo1


לפי WebMD, מטטרלגיה, או כאבי כדור בכף הרגל, שכיחים אצל ספורטאים המשתתפים בספורט הכרוך בריצה וקפיצה. זה כולל מסלול שדה, קרוס קאנטרי, כדורגל, כדורגל, סופטבול ובייסבול.

מנתח כף הרגל והקרסול באורתו אינדי, ד"ר דייוויד מאייר, מסביר סיבות נפוצות, תסמינים ואפשרויות טיפול במטרטרלגיה.

מהי מטטרלגיה?

אם אתה חווה כאב בכדור כף הרגל שלך, ייתכן שיש לך פציעה נפוצה של שימוש יתר הנקראת מטטרסלגיה. כשאתה מפתח מטטרלגיה, כדור כף הרגל שלך עלול להיות מכאיב ודלקתי. אם אתה מעורב בפעילויות הכוללות הרבה ריצה וקפיצה, אתה עלול להיות נוטה לכך.

המדריך האולטימטיבי לפציעות כף רגל וקרסול

אנטומיית כף הרגל

כפות הרגליים מכילות כמעט רבע מכל העצמות בגופך, המספקות לך תמיכה ותנועה. יש 26 עצמות ברגל אחת: 14 עצמות אצבע, חמש עצמות אצבע (מטטרסאלית) ושבע עצמות דופן. יש עצבים שיוצאים עד האצבעות. העצבים בתחתית הרגליים עוברים בין העצמות המרכיבות את כדור כף הרגל שלך.

כדור כף הרגל שלך הוא החלק של סוליית כף הרגל שלך ממש מאחורי בהונותיך. כאשר זה מתעצבן, זה גורם לדלקת וכאב מתחת לכף הרגל.

גורם מטטרלגיה

הגורם העיקרי למטרטרלגיה הוא שימוש יתר בגלל עבודה על משטחים קשים או אתלטיקה. ספורטאים רבים נוטים לפציעה מסוג זה מכיוון שהם אינם נחים או נמתחים מספיק בין התרגילים.

"אנשים הנוטים להיות נוטים ביותר למטרטרלגיה כוללים אנשים שאיבדו חלק מהריפוד מתחת לכדור רגליה, כאלה שעובדים על משטחים קשים ונמצאים על רגליהם לפרקי זמן ממושכים, כמו גם אנשים שיש להם שרירי גסטרוקנמיוס הדוקים וגידים של אכילס, "אמר ד"ר מאייר. "מטטרלגיה יכולה להשפיע גם על אנשים שיש להם עיוותים בפטיש. ”

תסמינים של מטטרלגיה

"הסימפטומים העיקריים של מטטרלגיה כוללים כאב מתחת לכדור כף הרגל הנוטה להיות גרוע יותר עם נשיאת משקל וטוב יותר כאשר הוא אינו נושא משקל על כפות הרגליים," אמר ד"ר מאייר. "זה נוטה להיות גרוע יותר גם במשטחים קשים וברגליים יחפות או בנעליים שאינן מרופדות היטב."

כמה תסמינים שכיחים אחרים כוללים:

  • כאבים חדים או יורים, קהות או עקצוצים בהונות
  • מרגיש שיש לך חלוק נחל בנעל שלך
  • כאב מחמיר כשאתה הולך, רץ או קופץ

אבחון מטטרסלגיה

כדי לקבוע אם יש לך מטטרלגיה, רופא כף הרגל והקרסול יבקש ממך היסטוריה רפואית מלאה, יבקש ממך לתאר את הסימפטומים שלך ולבצע בדיקה גופנית. An צילום רנטגן, או MRI בדרך כלל יש צורך לאשר את האבחנה לכאבי כף הרגל שלך.

קבע מינוי עם רגל אורטונאית ומתמחה בקרסול

טיפול מטטרסלגיה

כמעט אף פעם לא מטפלים במטטרלגיה בשיטות כירורגיות. אם מטטרסאל אחד מושפע מאוד או אם יש לך גם עיוות בהונות פטיש, ניתוח יכול להקל על הלחץ על כף הרגל שלך, לדברי ד"ר מאייר.

אפשרויות הטיפול הנפוצות כוללות:

  • עגל יומי וגיד אכילס נמתחים
  • שימוש בריפוד נוסף (רפידות ביניים)
  • אורתוטיקה או נעליים מרופדות היטב הן הנעליים הטובות ביותר למטרטרסליה
  • הימנע מרגליים
  • הימנע מפעילויות בעלות השפעה רבה למשך זמן ממושך

אם מצבך אינו משתפר לאחר יישום טיפול לא ניתוחי, ייתכן שיש לך מצב בסיסי אחר ועליך להתייעץ עם רופא כף הרגל והקרסול להמשך הטיפול.

"זה יכול לקחת כמה חודשים להבחין בכל הקלה גדולה," אמר ד"ר מאייר. "זה יוצא דופן ביותר שלא לחוות הקלה כלשהי בגין צורך בהתערבות כירורגית כלשהי. ניתוחים מתבצעים כמעט תמיד אם יש שילוב של מטטרלגיה ועיוות ברגל הקדמית (כפות, פטישים) וכמעט אף פעם אם יש רק כאב בודד מתחת לכדור כף הרגל. "

מניעת מטטרסלגיה

ניתן למנוע מטטרלגיה בקלות אם אתה מתייחס נכון לרגליים. לדברי ד"ר מאייר, אמצעי מניעה שיש לזכור כוללים:

  • נעל נעליים מתאימות
  • וודא כי הנעליים שלך מרופדות היטב
  • אם כבר יש לך כאבים, הנמיך את רמת הפעילות שלך
  • הקדישו מתיחות יומיומיות לשריר השוק שלכם

"ניהול שמרני של מטטרלגיה כמעט תמיד מצליח ובדרך כלל משתמש בשילוב של שינוי פעילות, מתיחות יומיומיות ייעודיות וכריות או אורתוטיקה, כמו גם בחירת נעליים מתאימה", אמר ד"ר מאייר.

לתאום פגישה עם ד"ר מאייר, אנא התקשר למספר 317.884.5174 או למידע נוסף על טיפול בכף הרגל והקרסול ב- OrthoIndy ועל ד"ר מאייר.

קבע פגישה עם רופא כף הרגל

רווחתך חשובה לנו. לחץ על הכפתור למטה או התקשר אלינו לקביעת פגישה עם אחד המומחים האורתופדיים שלנו. אם הפציעה או המצב שלך לאחרונה, אתה יכול להיכנס ישירות לאחד מהמצבים שלנו מיקומי טיפול דחוף של OrthoIndy לטיפול מיידי. לצורך שיקום ופיזיותרפיה אין צורך בהפניה לראות את אחד הפיזיותרפיסטים שלנו.



קישור לכתבת המקור – 2021-03-04 06:00:00

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on telegram
Telegram
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email
פרסומת
MAGNEZIX מגנזיקס

עוד מתחומי האתר