מתכננים לרדת במשקל? הנה טכניקה מומלצת לגברים

פרסומת
תכנון תשתיות רפואיות


הנה כמה חדשות טובות לגברים שמתחילים את מסע הירידה במשקל שלהם. טכניקת התערבות פשוטה הכוללת קבלת הודעות טקסט עם תמריצים במזומן יכולה לשפר את הסיכויים שלהם לרדת במשקל בערך פי ארבעה, כך חשף מחקר שנערך לאחרונה.

פרסומת

משחק האבנים לימוד בראשות צוות המחקר מאוניברסיטת סטירלינג, סקוטלנד, בריטניה, שעקב אחר 585 גברים עם השמנת יתר במשך שנה מצא שתמריצים כספיים יכולים לגרום לגברים לרדת במשקל. אלו שקיבלו עד 400 ליש"ט (507 דולר) יחד עם הודעות טקסט הורידו הכי הרבה משקל, על פי התוצאות שהוצגו בקונגרס האירופי להשמנת יתר.

בתחילת ה לימודהמשתתפים הוקצו באופן אקראי לאחת משלוש קבוצות: קבוצה שמקבלת הודעות טקסט והזדמנות לקבל כסף עבור ירידה במשקל, קבוצה שמקבלת הודעות טקסט לבד וקבוצה שלישית שלא מקבלת שום דבר בתגמול.

הודעות הטקסט היומיות היו זהות עבור שתי קבוצות ההתערבות. למשתתפים בקבוצה עם הודעות הטקסט והן התמריצים הכספיים נאמר ש-400 ליש"ט הוכנסו לחשבון מחקר שניתן לגשת אליו בסוף הניסוי הקליני אם הם משיגים את יעדי הירידה במשקל.

המשתתפים יפסידו כסף אם לא ישיגו את יעד הירידה במשקל ויוכלו לשמור על כל הסכום אם כל היעדים יעמדו.

יעדי הירידה במשקל נקבעו על 5% מהבסיס לאחר 3 חודשים, 10% לאחר 6 חודשים, ושמירה על ירידה של 10% לאחר 12 חודשים. התמריצים להשגת יעדים אלו היו 50 ליש"ט (64 דולר), 150 ליש"ט (191 דולר) ו-200 ליש"ט (254 דולר), בהתאמה.

גברים בקבוצה הראשונה שקיבלו גם הודעות טקסט וגם תמריצים מזומנים חוו ירידה של 5% במשקל, בעוד שהגברים בקבוצה השנייה שקיבלו הודעות טקסט ספגו ירידה של 3% בלבד. בינתיים, אותם גברים שלא קיבלו כל צורה של תמריץ איבדו רק כמות קטנה מאוד של משקל (1%).

"ירידה במשקל יכולה לגרום לאנשים להרגיש טוב יותר, להפחית את הסיכון לבעיות בריאות רבות כמו סוכרת, ולעזור לשירותי הבריאות במטרה לשמור על גברים בריאים. עם זאת, אנו יודעים שגברים לרוב לא אוהבים ללכת לקבוצות הרזיה מסורתיות "אמר פרופסור פט הודינוט, מאוניברסיטת סטירלינג, סקוטלנד, בריטניה שהוביל את המחקר אמר ב עדכון חדשותי.

"המחקר הראה שהצעת תמריצים במזומן היא דרך פופולרית ויעילה לעזור לגברים לרדת במשקל. יוזמה זו תהווה פתרון זול עבור שירות הבריאות להציע לגברים, תוך צורך בארבעה פגישות קצרות במשקל בלבד, ובכסף שישולם. יוצא רק בסוף לאלה שמאבדים יותר מ-5% ממשקלם ההתחלתי", אמר הודינוט.



קישור לכתבת המקור – 2024-05-16 15:03:14

Facebook
Twitter
LinkedIn
Telegram
WhatsApp
Email
פרסומת
X-ray_Promo1

עוד מתחומי האתר

[Mellow_Labs] התבקש ליצור א מד מהירות GPS. זה נראה פשוט, אבל כמובן, השטן נמצא בפרטים…