מעשנים עולים במשקל כשהם מפסיקים לעשן: הנה הסיבה

פרסומת
תכנון תשתיות רפואיות


מעשנים שמתכננים להפסיק מודאגים לרוב מהעלייה במשקל הנלווית לכך לעיתים קרובות. מחקר שנערך לאחרונה חשף הסבר אפשרי להתרחשות זו.

פרסומת

על פי תוצאות המחקר שהוצגו בקונגרס האירופי בנושא השמנת יתר השנה, שהעריך נתונים של יותר מ-80,000 מבוגרים בבריטניה, מעשנים נוטים לאכול פחות ולהקפיד על הרגלי אכילה לא בריאים בהשוואה ללא מעשנים.

"הפסקת עישון היא ללא ספק מהלך חיובי לבריאות הכללית, אך היא עלולה להכניס אתגרים הקשורים לתזונה. ניקוטין מדכא תיאבון ומגביר את חילוף החומרים, מה שיכול לעזור למעשנים בשליטה במשקל. עם זאת, הפסקה גורמת לרוב לעלייה בתיאבון ותשוקה, מה שמוביל לפוטנציאל עלייה במשקל", כתבו החוקרים ב- journaפרסמתי ב-BMC Public Health.

משתתפי המחקר חולקו לשתי קבוצות על סמך מעמדם כמעשנים או לא מעשנים. הגיל, המין, המצב הסוציו-אקונומי, מצב העישון, האכילה הרגילה והתנהגויות תזונתיות נאמדו על סמך שאלונים. ה-BMI של המשתתפים נמדד במהלך הערכות הבריאות.

התוצאות הראו מספר עובדות מעניינות על הרגלי האכילה של מעשנים בהשוואה ללא מעשנים:

  • למעשנים יש סיכוי גבוה פי שניים לדלג על ארוחות.
  • הם נוטים ב-35% פחות לנשנש בין הארוחות ולא אוכלים אוכל בדרך כלל כפרס או מתוך שעמום, בהשוואה ללא מעשנים.
  • יש להם סיכוי גבוה ב-50% שיעברו יותר משלוש שעות בלי אוכל.
  • הם נוטים לאכול פחות ארוחות ביום ומתקשים להשאיר משהו בצלחת שלהם.
  • הסיכוי שהם יאכלו אוכל מטוגן גבוה ב-8%, בסבירות גבוהה יותר של 70% להוסיף מלח ו-36% יותר להוסיף סוכר לארוחות.

החוקרים ציינו כי קשרים אלו חזקים יותר אצל אנשים מבוגרים בהשוואה למבוגרים צעירים יותר. הסבירות להוספת מלח וסוכר לארוחות הייתה חזקה יותר אצל גברים בהשוואה לנשים, מה שהפך מעשנים גברים לרגישים יותר להרגלי אכילה לקויים.

"הדאגה מעלייה במשקל היא סיבה נפוצה לכך שמעשנים לא מנסים להפסיק לעשן או לא מצליחים בניסיונותיהם להפסיק לעשן. הממצאים שלנו מצביעים על כך שעישון קשור לדפוסי התנהגות אכילה התואמים צריכת מזון מופחתת ואיכות דיאטה גרועה יותר, המאופיינת בתדירות גבוהה של עישון. צריכת מזון מטוגן והוספת מלח וסוכר לארוחות זה יכול לעזור להסביר את העלייה במשקל הנצפית בדרך כלל כאשר אנשים מפסיקים לעשן", אמר החוקר הראשי ד"ר סקוט וויליס בהודעה לעיתונות.

החוקרים טוענים כי התוצאות דורשות סיוע תזונתי וניהול משקל טוב יותר עבור אלו המנסים להפסיק לעשן.



קישור לכתבת המקור – 2024-05-13 11:04:24

Facebook
Twitter
LinkedIn
Telegram
WhatsApp
Email
פרסומת
תכנון תשתיות רפואיות

עוד מתחומי האתר