צעדים קטנים, ניצחונות גדולים: ג'יימס קליר על ניצול כוחה של התקדמות מצטברת – צילום צ'ייס ג'רוויס

פרסומת
X-ray_Promo1


שאלה בעייתית – איזה דבר בסיסי כל אחד צריך כדי להשיג את השאיפות שלו? הורים עשירים? זה בהחלט יכול לעזור. אבל התשובה האמיתית, פשוטה ככל שתראה, היא התקדמות.

פרסומת

תעדוף התקדמות

לא משנה מי אתה או למה אתה שואף, התקדמות היא הדבר היחיד שמסוגל להשאיר את מוחו של כל אדם ממוקד בחתירה אחר מטרה. זה הגיוני – המוח שלנו רואה הכל דרך עדשה הגיונית של תגמול-פעולה. לעשות משהו טוב? תשיג משהו טוב. למיטב הבנתנו, כל דבר שכדאי לעשות אמור להשתלם. מאמץ חוזר ללא תוצאה טובה יותר הוא כפי שהגדיר איינשטיין, טירוף.

הבנה זו מעניקה לנו את היכולת חסרת התקדים לפרוץ למוח שלנו לטובת הצלחה. אם אנו מונעים על ידי סימני התקדמות – שהמאמצים שלנו כדאיים – יש לנו סיכוי גבוה יותר בהכרח להמשיך. לכן, נקיטת צעדים קטנים יותר וקלים להשגה היא המפתח.

לדוגמה, נניח שאתה רוצה לכתוב ספר. הישג היתר בך עשוי לחשוב 'אני יכול לעשות את זה תוך כמה ימים' ולהפוך את זה לתוכנית. עם זאת, זה לא יהפוך אותך לעל-אנושי, וסביר להניח שהספר הזה לא יסתיים תוך פרק זמן קצר כל כך. בטח, דפקת 11 פרקים שלמים, אבל על ידי סטנדרטים מוגדרים ביותר, זה עדיין כישלון. ללכת על דברים בבת אחת היא דרך קלה לתת לייאוש ולשחיקה לחבל בכל דבר. במקום זאת, עדיף לקחת דברים צעד אחר צעד, על ידי הגדרת יעדים ניתנים לניהול ולתגמל את עצמך על ההתקדמות שאתה עושה. במקרה זה, זה עשוי להיות פירושו לפרק את הספר למספר שלבי פיתוח (למשל, כתיבה, עריכה), קביעת ציר זמן לכל שלב, והכרה במאמצים שלך בכל פעם שאחד הושלם. 110% מאמץ, בטח – אבל גם דבר אחד בכל פעם.

תתחיל בקטן

עבור ג'יימס, לקיחת דברים אחד אחד התחילה מלקום מהמיטה בבוקר כדי להשתתף בפיזיותרפיה. פעולות קטנות כמו תרגול תרגילים במשך כמה דקות הובילו בסופו של דבר לצעדים מילוליים קדימה כאשר הוא ביסס מחדש את יכולתו ללכת בקו ישר. אמנם זה אולי לא נראה כך באותו זמן, אבל לכל מאמץ קטן והצלחה לאורך המסע הזה היה תפקיד בסיסי בעזרה לו להתקדם.

"אם אתה מתקדם, יש לך את כל הסיבות בעולם להמשיך לעשות את מה שאתה עושה", הוא אומר.

"פשוט חיפשתי דרכים להשתפר באחוז אחד בכל יום. חיפשתי דרכים לקבל מרווח שיפור קטן שאוכל להשתמש בו כדריסת רגל וקצת יציבות, ואז לעשות את הצעד הקטן הזה ולהשתמש בזה כדי להתקדם לשלב הבא ביום שאחרי זה".

מבהירים את הדברים

ג'יימס תיעד את מה שלמד במהלך מסע השיקום האישי שלו ובסופו של דבר פרסם את התובנות הללו בספר רב המכר שלו, 'הרגלים אטומיים'. אבל להגיע להבנה מלאה של המושג אחוז אחד לא היה קל. לא הייתה לו מסגרת או שפה שבה יכול היה להשתמש כדי לתאר אותה ובעצם פיתח את התיאוריה בזמן אמת. המפתח לעשות את זה הגיוני, הוא אומר לי, היה מפורש.

בחזרה לנושא המוח האנושי – הוא אוהב הסברים. זיהוי הדברים כפי שהם ושיתוף התפיסה הזו עם אחרים הוא מה שנותן לנו את היכולת לפתור בעיות בצורה כל כך יעילה. על ידי דיבור לכל הפחות על הגישה המצטברת שלו להתקדמות ולנסות לבטא אותה במילים, ג'יימס ידחק את אחיזתו בה ויוכל לחלוק אותה עם אחרים.

זה הפך להיות חשוב מאוד כאשר הוא המשיך לכתוב 'הרגלים אטומיים' ובנה קהל של עוקבים. צילום של הסבר על דברים והקפצת רעיונות סביב הפך לחלק מרכזי בתהליך היצירתי שלו.

תשוקה כזרז לקידמה

בהתחשב בכך שהפודקאסט הזה מופק על ידי יוצרים ליוצרים, הייתי צריך לשאול את ג'יימס איך תשוקה משתלבת בכל זה. כל מי שנבחר לעסוק בקריירה בתחום יודע שזה יכול להיות קשה – למה ואיך האינטרסים שלנו מחזקים אותנו?

גירוי ותוצאה.

זוכרים את ההיגיון של תגמול פעולה עסקאות שהזכרתי קודם? אותו תפיסה חל כאשר מדובר בהתחלת מאמץ חדש.

אנו רואים מאות רמזים בחיי היום-יום שלנו שגורמים לנו לעשות דברים שונים באופן לא מודע. לדוגמה, כאשר צפירת אמבולנס משמיעה במורד הכביש, האינסטינקט הראשון של כולם הוא לצאת מהדרך. אנחנו יודעים מה המשמעות של הצליל הזה ולכן אנחנו נוקטים בפעולה. מציאת כסף בשטח היא עוד דוגמה מצוינת – כולנו יכולים להשתמש במעט יותר ממנו, ויש לנו יותר ממנו גורם לנו להרגיש טוב. אז אנחנו אוספים את זה.

אותם מרכיבים מרכזיים פועלים להזדמנות מקצועית.

כאשר אדם נלהב ממשהו, זה יוצר גירוי פנימי שגורם לו לפעול. שיעור צילום חינם? הם יהיו הראשונים בתור כי הם יודעים שזה יעזור להם להתקדם בדרכם להצלחה. הצעה של חברים לאירוע נטוורקינג נהדר? הם כבר מתכננים מה ללבוש!

הגירוי הפנימי הזה מדרבן לפעולה, שיש לה אז פוטנציאל לתגמול חיצוני (שיעור הצילום שמוביל לעבודה, אירוע הרשת שהופך ללקוח שמשלם שכר גבוה).

זו הסיבה שכל כך חשוב להתחיל עם משהו קטן. אם אתה נלהב ממשהו, מצא דרך יעילה לרדוף אחריו. חפשו כיתה, התנדבו באירוע, עקבו אחרי מישהו בשטח בטוויטר. נקיטת צעדים קטנים יוצרת מומנטום שיכול להוביל לתגמולים גדולים בהמשך הקו!

תהנה!

עקוב אחרי ג'יימס:
אינסטגרם | טוויטר | אתר אינטרנט

האזינו לפודקאסט

הירשם

תג פודקאסט של iTunesתג פודקאסט של Google Music Play





קישור לכתבת המקור – 2023-07-05 16:00:36

Facebook
Twitter
LinkedIn
Telegram
WhatsApp
Email
פרסומת
MAGNEZIX מגנזיקס

עוד מתחומי האתר