בדידות מסוכנת יותר מעישון בחולי סוכרת, עלולה להגביר את הסיכון למחלות לב: מחקר

להפסיק לעשן, לטפל בדיכאון, להתאמן שגרתי ולהקפיד על תוכנית תזונה בריאה – אלו נחשבות לשיטות הטובות ביותר לשמור על בריאות לב וכלי דם טובה יותר בחולי סוכרת. אבל, האם אתה יודע שלהישאר מחובר ולהסתמך על חבר יכול גם להועיל ללב?

מחקר שנערך לאחרונה גילה כי בדידות יכולה להיות גורם סיכון גדול יותר למחלות לב בחולי סוכרת מאשר דיאטה, פעילות גופנית, עישון ודיכאון.

החוקרים אמרו לימוד מבוסס על הרעיון שבני אדם הם חברתיים מטבעם וזקוקים לקשרים חברתיים משמעותיים לרווחתם הפיזית והנפשית.

"בדידות ובידוד חברתי נפוצים בחברות של היום והפכו למוקד מחקר במהלך השנים האחרונות, במיוחד מונעים על ידי מגיפת COVID-19 והדיגיטליזציה המתמשכת של החברה", מחבר המחקר לו צ'י אמר במהדורת חדשות.

צוות המחקר העריך 18,509 מבוגרים בין 37 ל-73 שנים בביובנק הבריטי, הסובלים מסוכרת אך ללא כל מחלת לב וכלי דם בתחילת המחקר. לאחר מעקב של 10.7 שנים, 2,771 משתתפים פיתחו מחלת לב כלילית, 701 משתתפים חלו בשבץ, וחלק מהחולים חלו בשניהם.

החוקרים העריכו את הבדידות והבידוד באמצעות שאלונים, כאשר תכונות בסיכון גבוה הוקצו נקודה אחת לכל אחת. בדידות בסיכון גבוה, או חוסר היכולת להסתמך על מישהו נמדדה על סמך ציון כולל של 0 עד 2, בעוד שבידוד חברתי בסיכון גבוה שבו המשתתפים גרו לבדם או לא עסקו בפעילות חברתית כלשהי נמדד בציון כולל של 0 ל-3.

"בהשוואה למשתתפים עם ציון הבדידות הנמוך ביותר, הסיכון למחלות לב וכלי דם היה גבוה ב-11% וב-26% באלה עם ציונים של 1 או 2, בהתאמה. תוצאות דומות נצפו לגבי מחלת לב כלילית, אך הקשר עם שבץ מוחי לא היה משמעותי, " אמרו החוקרים במהדורת החדשות.

הממצאים מצביעים על כך בְּדִידוּתהמתייחס לאיכות האינטראקציה החברתית, משפיע באופן משמעותי על בריאות הלב, בעוד שלבידוד חברתי, המתייחס לכמות האינטראקציה, לא היה קשור באופן מובהק לאף אחת מהתוצאות הקרדיווסקולריות.

"נראה כי איכות המגע החברתי חשובה יותר לבריאות הלב אצל אנשים עם סוכרת מאשר מספר ההתקשרויות. אל לנו להמעיט בחשיבותה של הבדידות בבריאות הפיזית והרגשית. הייתי מעודד חולי סוכרת שמרגישים בודדים להצטרף ל- קבוצה או כיתה ונסו להתיידד עם אנשים שיש להם תחומי עניין משותפים", הוסיף צ'י.

פורסם על ידי Medicaldaily.com