Lumen: המכשיר והאפליקציה הראשונים בעולם למשוב מטבולי בזמן אמת

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on telegram
Share on whatsapp
Share on email
פרסומת
X-ray_Promo1


לומן הוא המכשיר והאפליקציה הראשונים הזמינים לכל מי שמספקים משוב בזמן אמת לגבי האם אתה שורף פחמימות או שומנים. מדידות אלה נעשות בדרך כלל רק עבור ספורטאים או חולים באמצעות מרכזי בדיקה מיוחדים, בתי חולים או מרפאות, אך עם Lumen הן זמינות כעת לכולם, בכל מקום.

תזונה היא נושא מאוד אינדיבידואלי, בעוד שחילוף החומרים הוא בעל ניואנסים באותה מידה – מידה אחת כן לֹא מתאים לכולם בכל הנוגע לתזונה ותוכניות תזונה – ובגלל זה דיאטנים ומאמני תזונה יכולים למלא תפקיד חשוב בבריאות וברווחה. עם זאת, דיאטה מותאמת אישית מגיעה עם צורך בניסוי מכיוון שלעתים קרובות יש צורך בכוונון עדין. כל גוף מעבד מזונות וחומרים מזינים בצורה קצת שונה, וכאן מכשיר כמו לומן יכול באמת לסייע בהבנה האישית הזו של חילוף החומרים של האדם.

יש לנו הזדמנות לנסות את Lumen בעצמנו, שהוא מכשיר מאוד אלגנטי וקומפקטי. הוא מגיע בקופסה מעוצבת יפה עם כל מה שאתה צריך כדי להתחיל – עם בסיס טעינה, כבל וחוברת. החלק החיצוני שלו בגימור מט שהופך אותו רך למגע, והכובע שלו מתחבר באמצעות מגנטים, מה שהופך את ההסרה והנחת הכובע למהנה.

צימוד המכשיר באמצעות בלוטות', לאחר הורדת אפליקציית Lumen לסמארטפון שלך, הוא פשוט מאוד, והאורות וממשק המשתמש פשוטים להבנה ולשימוש. המכשיר למעשה מחזיק טעינה די טוב, שכן לאחר שלושה חודשים של מדידות הוא עדיין שומר על כוח.

אחד הדברים האהובים עלי ב- Lumen הוא שהצוות מבצע כל הזמן עדכונים למוצר שלהם ומספק מידע וחינוך חשובים למשתמש – כמות הידע והניסיון של מייסדי האחות התאומה, Drs. מירב ומיכל מור, והצוות שלהם מביא ניכר מאוד לאורך חווית המוצר.

לפני שנדבר על מסע חילוף החומרים של לומן, בואו נדון קצת על המדע. הטכנולוגיה הקניינית של לומן משתמשת בחיישן CO2 ובמד זרימה כדי לקבוע את ריכוז CO2 בנשימה אחת. נפח קבוע של אוויר נשאף דרך המכשיר (דינמי לכל אדם), והנשימה נעצרת לעשר שניות לפני הנשיפה המלאה. יותר ממיליון מדידות נשימה נלקחות בחודש, ומדידות אלו מאפשרות לחברה להמשיך ולשפר את פלטפורמת המדידה המטבולית שלה. א מאמר בעל ביקורת עמיתים פורסם גם המראה את התוקף של Lumen להערכת ניצול דלק מטבולי באופן דומה לעגלה המטבולית בתקן הזהב.

במהלך כמה שבועות, הצלחתי להשתמש ב-Lumen כדי ללמוד הרבה יותר על האופן שבו הגוף שלי מעבד סוגים שונים של מזונות, איך הוא שורף פחמימות לעומת שומנים לפני ואחרי פעילות גופנית, בזמן צום או אחרי פעילויות אחרות. לקח כמה ימים כדי להרגיש בנוח עם מדידות, בעיקר בגלל שהתכופפתי, וללמוד לשבת בזמן שאיפה עושה הבדל עצום. אבל עד חודש למסע שלי, הצלחתי לשנות את חילוף החומרים של הגוף שלי כדי להיות בשורת שומן על ידי למידה כיצד להתאים את התזונה שלי באמצעות ניסוי וטעייה.

המדידות נלקחות בתחילת היום, בדרך כלל אחרי שהיית ער במשך שעה אבל לפני שמשהו נצרך, והשבועיים הראשונים האלה של מדידות בוקר משמשים כדי לקבוע את קו הבסיס שלך ואת מה שנקרא "ציון לומן פלקס" שלך. ” ה-Flex Score עוקב אחר מידת הגמישות של חילוף החומרים שלך, מה שמשקף עד כמה הגוף שלך יכול לעבור בין מקורות דלק. חילוף חומרים נהדר הוא כזה שהוא מאוד גמיש, שבו הגוף שלך מעודד בעיקר לשרוף שומן.

לאחר ביצוע מדידת בוקר ראשונית זו, תיווצר הצעת תזונה מותאמת אישית המבוססת על פקודות מאקרו (כגון 90 גרם פחמימות, 92 גרם שומנים ו-112 גרם חלבון). זה המקום שבו Lumen עשה מעל ומעבר – יש להם מדריך מתכונים לארוחות בוקר, צהריים, ערב וחטיפים שאני רואה שהוא מתעדכן כל הזמן, עם פירוט מפורט של מרכיבים ומידע אחר. גם אם אתה לא מכין את המתכונים שלהם, הם מאפשרים לך לסרוק או לרשום מזון בדיוק כמו אפליקציות כמו MyFitnessPal עם תצוגות דומות של לוח המחוונים של מה שצרכת בחלוקה לקבוצות מאקרו. יש אפילו אפשרות "בנה קופסת ארוחה משלך" החל מ-$9.09 לארוחה למי שנוטה להשתמש בשירות זה.

אבל אחד הדברים האחרים האהובים עלי בחברה הזו הוא איך הם מושקעים בהפיכת התזונה לנגישה ומובנת לצרכן הממוצע. אני אוהב שהם השקיעו כל כך הרבה מאמצים בהפקת תוכן כדי לסייע במסע המטבולי שלך, בין אם זה סרטון מוטיבציה, סרטון אימון, סרטון תרגיל או סרטון מדעי. "למידת לומן" היה אחד הקטעים האהובים עלי כדי להתחיל ללמוד יותר על המכשיר ועל הגמישות המטבולית, והמאמרים הקשורים לטיפים ותובנות היו נהדרים כדי לפרק את מה שעלול להרגיש מרתיע אחרת כשאתה מתחיל במסע הזה. Lumen מספקת כשיחת הצטרפות ראשונית עם אחד המומחים שלהם, ואני ממליץ בחום לתזמן את השיחה הזו מכיוון שהיא עוזרת לענות על שאלות ראשוניות רבות.

בסך הכל, הייתה לי חווית מוצר נהדרת, ובאמת הרגשתי שכל תכונה וכל פיסת תוכן באפליקציה שלהם היו מחושבת היטב. צוות התמיכה שלהם גם מהיר מאוד במתן מענה לשאלות. אני מרגיש שהצוות לקח חילוף חומרים, משהו שעבור רוב האנשים אולי נראה מחוץ להישג יד והפך אותו לנגיש ומובן לכל אחד.

לבסוף, היה לנו העונג לראיין את מייסדת לומן, ד"ר מיכל מור.

אליס פרנג, מדגאדג'ט: האם תוכל בבקשה לספר לנו יותר על עצמך ומה נתן לך השראה לפתח את המוצר הזה?

ד"ר מיכל מור, מייסדת שותפה של לומן: נולדתי בפאלו אלטו, קליפורניה, אבל עברתי לישראל כשהייתי בן שנתיים יחד עם אמי ושלושת האחים, כולל אחותי התאומה מירב. לאחר שירות בצבא הישראלי למדנו גם אני וגם מירב באוניברסיטת בן גוריון בנגב. שנינו בעלי תואר ראשון במדעי המעבדה הרפואית ותואר שני בפיזיולוגיה, ולי יש דוקטורט בפיזיולוגיה במדעי הלב, בעוד שלמירב יש דוקטורט בפיזיולוגיה בהפרעות קצב לב.

כשאנחנו (אחותי מירב ואני) התאמנו לאיש הברזל היינו צריכים לנהל את התזונה שלנו בזהירות רבה כדי להצליח. היו לנו הרבה שאלות כמו מה לאכול ומתי. ניסינו דברים שונים- ניסינו לאכול את הארוחות הגדולות שלנו כמו עוף ואורז ב-5 בבוקר ועוד ניסויים מטורפים כדי לתדלק את המירוץ.

רצינו לתדלק ולאמן את גופנו להשתמש בשומן כמקור אנרגיה לשארית המירוץ בחלק הריצה של איש הברזל, שבו בדרך כלל מתרסקים ספורטאים. למרות שהצלחנו עם חיוך, לא הצלחנו למצוא תשובה ברורה אז עשינו מחקר על הפתרונות הזמינים שם וגילינו שיש פער עצום בין המדע הבסיסי סביב תזונה לבין האדם הממוצע שמנסה להבין מה עליו לאכול על בסיס יומי.

זו הסיבה שעשינו את המשימה שלנו להפוך את הבדיקות המטבוליות לזמינות לכולם, והתחלנו במסע שלנו ליצור אב טיפוס ראשון שנראה כמו קלטת וידאו. כיום מכשיר הלומן שלנו נכנס לכף ידך ועובד כמו גם מכונת בדיקה מטבולית הזמינה בדרך כלל רק במעבדות ובמרפאות.

מדגאדג'ט: מה היו כמה מהאתגרים שהכי קשה להתגבר עליהם במהלך פיתוח המוצר?

ד"ר מור: יצירת מוצר חומרה היא אתגר מכיוון שהמחזור של מוצר חומרה הוא ארוך מאוד, ואז קיום מוצר חומרה מגובה מדע הוא אתגר גדול עוד יותר. היינו צריכים לעבור בדיקת RER של 45 דקות שהיא הדרך המסורתית למדידת חילוף החומרים, ולהפוך לתהליך שמתבסס על נשימה או שתיים, תוך פחות מדקה.

למוצר המבוסס על מדע יש גם אתגרי השימושיות שלו. חשוב ליצור משהו שמתורגם לעולם האמיתי, ולא רק למעבדה. זו הסיבה שעשינו איטרציות רבות למוצר עצמו ולאפליקציה שלנו כדי להפוך אותו לידידותי למשתמש ככל האפשר.

אתגר נוסף הוא לגרום לאנשים להיות מודעים לתפיסה של בריאות מטבולית, וכמובן יצירת שינוי התנהגותי שיאפשר לאנשים לעשות בחירות תזונה יומיומיות טובות יותר.

Medgadget: כיצד מכווננים בצורה חכמה את תוצאות מכשיר Lumen – האם תוצאות הנשימה מנורמלות עבור אותו אדם לאורך זמן? או בכל מאגר המשתמשים שלך לאורך זמן?

ד"ר מור: כאשר המשתמשים שלנו מתחילים למדוד את חילוף החומרים שלהם עם Lumen, אנו לומדים מאנשים אחרים כמוהם לחזות את המדידות שלהם. זה גם מופעל על ידי אלגוריתם המבוסס על מדידות קיימות מכל בסיס המשתמשים שלנו. אנו רושמים למעלה ממיליון מדידות חילוף חומרים בחודש מלקוחותינו. אז זה נותן לנו שני מקורות קלט חזקים כדי לספק את הקריאה האיכותית ביותר שהופכת יותר ויותר אינדיבידואלית ככל שהמשתמשים שלנו נושמים לתוך המכשיר עם הזמן.

אנחנו גם ביקורת עמיתים והטכנולוגיה שלנו אומתה לעבוד ביעילות כמו עגלה מטבולית מסורתית.

Medgadget: התועלת של Lumen משתרעת על פני כמה תחומי מפתח בחיים, אך מדידת ה-RER בפועל מוגבלת במה שהיא יכולה לומר לך – האם יש מכשירים או בדיקות אחרים שאתה מצמד לפעמים עם השימוש במכשיר זה?

ד"ר מור: זה נכון – כולנו עוסקים במדידת ההשפעה של אורח החיים על חילוף החומרים שלך. אלו הם הרגלי חיים מרכזיים סביב שינה, חלון הצום שלך, פעילות גופנית, צעדים וכמובן התזונה שלך. המטרה שלנו היא לתת לך לראות את ההשפעה של זה על הגוף שלך ועל חילוף החומרים שלך, כך שתוכל להמשיך ולשפר את תחומי החיים האלה.

המדידה המבוססת על לומן RER אומרת לך לאן אלה דוחפים את הדלק של הגוף שלך לכיוון שריפת שומן או פחמימות, אבל זו רק ההתחלה. אנחנו יכולים להסתמך על המון נתונים ואלגוריתמים כדי לחזות את ההתקדמות שלך סביב הבריאות וניהול המשקל שלך.

למעשה, בעוד ש-RER הוא מאוד ספציפי, זו למעשה התחלה מצוינת לתת עצות מעשיות לגבי כמה אתה צריך לישון בשביל חילוף החומרים שלך, כמה צעדים…



קישור לכתבת המקור – 2022-08-04 00:11:21

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on telegram
Telegram
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email
פרסומת
X-ray_Promo1

עוד מתחומי האתר