ריחות שחוו בטבע עוזרים לנו להרגיש רגועים, חיוביים

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on telegram
Share on whatsapp
Share on email
פרסומת
MAGNEZIX מגנזיקס


לבלות קצת זמן בחוץ כדי להריח דברים בטבע יכול לעזור לנו להרגיש רגועים ולהוסיף לרווחה החיובית שלנו, על פי מחקר חדש.

זה ידוע שבילוי בטבע טוב לנו מטבעו. על פי מחקרים קודמים, הטבע תורם לרווחה הפיזית, הרגשית והנפשית שלנו, ולכן ידוע שגינון עוזר לספק רגיעה ושקט נפשי.

מחקר חדש מצא שגם לריחות יש תפקיד חשוב במתן יתרונות מאינטראקציה עם הטבע. לעתים קרובות, זה נובע מקשר חזק לזיכרונות האישיים של אנשים, כמו גם מאפיינים ותהליכים אקולוגיים ספציפיים.

פורסם ב אמביו, המחקר הובל על ידי מכון דורל לשימור ואקולוגיה (DICE) של אוניברסיטת קנט. הוא בחן את תפקידו של הריח בהשפעה על הרווחה דרך הטבע. החוקרים מצאו כי ריחות השפיעו על סוגים רבים של רווחה אנושית, במיוחד רווחה גופנית.

היעדר ריח נתפס גם כמשפר את הרווחה הפיזית מכיוון שהוא מציע סביבת ניקוי ללא כל זיהום או ריח לא רצוי הקשור לאזורים עירוניים. זה, בתורו, מאפשר הרפיה, מה שמפחית מתח ומוריד את רמות הקורטיזול בגוף. מכיוון שרמות קורטיזול גבוהות קשורות לעיתים קרובות למחלות מסוימות, החוקרים מאמינים שהממצאים עשויים להיות חיוניים לאנשי מקצוע בתחום בריאות הציבור.

בהנחיית ד"ר ג'סיקה פישר, עמיתת מחקר בתר-דוקטורט ב-DICE, המחקר בוצע במסגרות יער לאורך ארבע עונות. משתתפי מחקר רבים יצרו קשרים משמעותיים עם ריחות מסוימים, אשר השפיעו על רווחתם בכך שעוררו תגובות רגשיות לזיכרונות שהם יצרו. הממצאים גם הראו כי ריחות עוררו זיכרונות הקשורים לפעילויות ילדות שהמשתתפים נהגו לעשות. רבים מהמשתתפים גם התחברו לריחות יותר מאשר ליער עצמו.

"הטבע הוא חוויה רב חושית, והמחקר שלנו מדגים את המשמעות הפוטנציאלית של ריח לרווחה", אמר ד"ר פישר. "המחקר מספק ממצאים שיכולים לספק מידע על עבודתם של מתרגלים, מומחי בריאות הציבור, קובעי מדיניות ומתכנני נוף המחפשים לשפר את תוצאות הרווחה באמצעות הטבע. התערבויות קטנות עלולות להוביל ליתרונות בריאות הציבור".





קישור לכתבת המקור – 2022-08-04 13:45:00

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on telegram
Telegram
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email
פרסומת
X-ray_Promo1

עוד מתחומי האתר