היפ מצליף | אבחון וטיפול בכאבי ירך | OrthoIndy

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on telegram
Share on whatsapp
Share on email
פרסומת
MAGNEZIX מגנזיקס


אותה תחושת חבטות או קפיצה שאתה עשוי להרגיש לפעמים בעת קימה או הליכה נקראת חבטת ירך. זה נפוץ מאוד ובדרך כלל לא כואב. אבל לפעמים, זה יכול לאותת על תנאים פוטנציאליים אחרים ואפילו להפוך למקור של כאב בירך.

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על מה גורם להצמדת מפרק הירך, איך אתה יכול לנהל את זה בבית ומתי אתה צריך לראות רופא לאבחון או טיפול נוסף.

איך ההרגשה של חבטת ירך?

עם תסמונת מפרק הירך – נקראת לפעמים coxa saltans או ירך של רקדנית – אתה תרגיש תחושת חבטות או תשמע את שלך היפ פופ כשאתה הולך, קם מכיסא, תניף את הרגל או סובב את הירך. כאב הירך מתרחש כאשר שריר או גיד נעים מעל בליטה גרמית בירך.

מפרק ירך פנימי ( iliopsoas tendonitis ) הוא הסוג הנפוץ ביותר. זוהי דלקת של גיד ה-iliopsoas או האזור שמסביב. ה-iliopsoas הוא גיד כופף הירך הממוקם מעל החלק הקדמי של שקע הירך.

לפעמים, iliopsoas tendonitis יכול להוביל בורסיטיס בירךנפיחות כואבת של השקים המלאים בנוזל המרופדים את מפרק הירך.

תסמינים של בורסיטיס בירך כוללים כאב:

  • בנקודת הירך או במפשעה
  • זה משתרע אל החלק החיצוני של אזור הירכיים
  • שהוא חד ואינטנסיבי, ואחריו יותר כאב
  • זה גרוע יותר בלילה כאשר שוכבים על הירך הפגועה
  • כאשר קמים מכיסא לאחר ישיבה זמן מה
  • לאחר הליכה ממושכת, טיפוס במדרגות או כפיפה

מה גורם להצמדת ירך?

הצמדת ירך יכולה להתרחש בכמה אזורים שונים, כולל החלק החיצוני, הקדמי או האחורי של הירך. החלק החיצוני של הירך הוא האזור הנפוץ ביותר להתרחשות הירך הצמדת, שבו איליוטיביאל לְהִתְאַגֵד עובר על החלק של עצם הירך המכונה הטרוכנטר הגדול.

כאשר הירך ישרה, הרצועה האיליוטיביאלית נמצאת מאחורי הטרוכנטר. כאשר הירך מתכופפת, הרצועה נעה מעל הטרוכנטר כך שהיא מקדימה. הרצועה האיליוטיביאלית תמיד מתוחה בחוזקה כמו רצועת גומי, כך שכאשר הטרוכנטר בולט החוצה, התנועה של הרצועה לרוחבה יוצרת את תחושת ההצמדה הזו.

כאבי מפרק הירך נגרמים לרוב משימוש יתר מפעילויות חוזרות הכרוכות בכיפוף ירך או כיפוף של מפרק הירך. לעתים קרובות זה תוצאה של לחץ בשרירים ובגידים המקיפים את הירך.

רקדנים ואנשים העוסקים בספורט או בפעילויות אחרות הדורשות כיפוף חוזר של הירך נוטים יותר לחוות הירך נקישה. זה נפוץ אצל ספורטאים צעירים, במיוחד מכיוון שלעיתים קרובות מתיחות בשרירי הירך מתרחשת במהלך פרצי גדילה.

הצמדת ירך שכיחה בקרב אנשים המשתתפים באופן קבוע בפעילויות, כולל:

  • בַּלֶט
  • ריקוד
  • רכיבה על אופניים
  • אימון התנגדות
  • התעמלות
  • ריצה/שטח
  • כדורגל

האם עלי לפנות לרופא?

כל עוד אתה לא מרגיש שום כאב עם הירך הנקרע שלך, כנראה שלא תצטרך לראות רופא. אם תחושת הקפיצה או ההצמדה מטרידה אותך, תוכל לנסות להגביל או לשנות את הפעילויות שלך.

אם אתה סובל מכאבים או תסמינים מטרידים אחרים, עליך להתייעץ עם מומחה ירכיים.

לטיפול בירך נקרע, הרופא שלך עשוי להמליץ:

  • הפחתת רמת הפעילות שלך
  • מריחת קרח על האזור הפגוע
  • שימוש בתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (למשל, אספירין או איבופרופן)
  • שינוי שגרת הספורט או האימון שלך
  • פיזיותרפיה
  • תרגילי מתיחה
  • הזרקת קורטיקוסטרואידים (אם יש לך בורסיטיס בירך)

במקרה הנדיר שטיפולים לא ניתוחיים לא עוזרים בתסמינים שלך ואתה חווה כאב בגלל זה, ייתכן שיומלץ ניתוח.

סוג הניתוח שהמומחה ירך שלך ממליץ יהיה תלוי במה שגורם לירך הנקרעת שלך. ההליכים הנפוצים ביותר כוללים:

  • שחרור להקת IT
  • שחרור גיד Iliopsoas
  • פירוק ירך ארטרוסקופי
  • תיקון לברום אצטבולרי

סמוך על מומחי הירכיים ב-OrthoIndy

אם אתם חשים כאבי מפרק ירך או מפרקים שמפריעים לכם, צוות המומחים ב-OrthoIndy יכול לעזור להגיע לשורש הבעיה שלכם. הם יבינו מה גורם לסימפטומים שלך וישתפו איתך פעולה בתוכנית טיפול שמתאימה לאורח החיים שלך.

פיזיותרפיה היא אופציה מצוינת לטיפול בירך נקרע, ואין צורך בהפניה כדי לראות אחד מהמנוסים שלנו פיזיותרפיסטים.



קישור לכתבת המקור – 2022-02-16 18:10:00

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on telegram
Telegram
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email
פרסומת
MAGNEZIX מגנזיקס

עוד מתחומי האתר